Аюрведа переводиться с санскрита как наука о долгой жизни (от санскритских слов айю - жизнь, долголетие, веда - знание, наука).
Основной принцип аюрведы гласит, что законы, действующие в природе, действуют и на тело человека, или другими словами, микрокосм (человек) - это только часть вселенной или макрокосма.
Этот принцип основывается на теории 5 элементов (воздух, эфир, вода, огонь, земля), из которых согласно аюрведе состоит вся вселенная, включая человека.
Теория 5 элементов
(PANCHAMAHABHOOTAS)
В живых организмах эти 5 элементов взаимодействуя образуют доши, так возникает основополагающая концепция аюрведы - теория тридоши. Согласно этой теории всего выделяется 3 доши, каждая из которых это комбинация двух элементов, так Вата - это эфир и воздух, Питта - огонь и вода, и Капха - вода и земля.
Вата (от санскритского слова вайю - ветер) отвечает за движение во всех его ипостасях, соматическую деятельность, чувства и эмоции, иногда ее соотносят с нервной системой, ведь по сути везде где есть импульс - есть Вата. Таким образом, Вата управляет дыханием, морганием, движением мышц и тканей, сердцебеением, движением цитоплазмы и мембраны клеток. Это баланс между мыслью и эмоцией.
Пита (от санскритского слова пинж – сиять) отвечает за любые трансформации в организме - это метаболизм, вся пищеварительная и гуморальная системы (гормональная система), терморегуляция, в психологии это восприятие и интеллект
Капха (от слова шлиш – элемент соединяющий что-то вместе) – самая тяжелая из всех дош, соотноситься со слизью и соединяет клетки воедино, увлажняет организм, отвечает за рост и прибавление веса, иммунитет, костную и мышечную систему, сексуальную потенцию. Таким образом, капха олицетворяет структуру и все жидкости организма. |
|
В каждом человеке всегда присутствуют все 3 доши, но в разном количественном выражении.
Как правило, в организме человека доминируют какие-то 2 доши - это самый распространенный вариант конституции, но бывают люди и только с одной доминантной дошей, а бывают, но исключительно редко, случаи, когда доминанты все 3 доши
Сравнительная физиологическая и эмоциональная характеристика Вата, Пита, Капха типов конституции (в случае выраженного доминирования одной из указанных дош)
| |
Вата |
Пита |
Капха |
Описание
конституции |
Люди Вата-типа отличаются быстрым соображением, чрезмерной худобой, у них сухая кожа, прямые и темные волосы |
Люди Пита обладают высокой температурой тела, острым интеллектом, сильной волей и выдержкой, светлыми волосами и кожей, голубыми или зелеными глазами, хорошим аппетитом |
Люди капха стабильны, выносливы, с гладкой и сияющей кожей, склонны к лишнему весу, психологически они спокойны, толерантны, легко прощают, иногда кажутся сонными, обладают мощной долгосрочной памятью |
| Характерные заболевания |
пневмонии, артриты, нервные расстройства, болезни суставов, запоры, газы |
желтуха, вирусные инфекции, лихорадка, чувство жжения и воспаленного горла |
синуситы, простуда, болезни мышечной системы, диабет, головные боли |
| Характерные изменения в случае дисбаланса |
Дисбаланс Ваты самый опасный, т.к. выбивает из равновесия все остальные доши (дисбаланс тридоши) и характеризуется страхами, гневом, беспокойством, нервозностью |
Дисбаланс Питы приводит к нарушениям в первую очередь пищеварения и метаболизма, что в свою очередь влияет на весь организм, ведь согласно аюрведе такие важные функции как иммунитет и гормональный баланс, напрямую зависят от правильной работы пищеварительного огня |
Дисбаланс капхи приводит к потери аппетита, медленному пищеварению, уменьшению мышечной массы, веса и ослаблению психики |
| Способы гармонизации |
Во избежание проблем с ватой аюрведа советует отказаться от сырой пищи, охлажденных продуктов и переохлаждения, избегать стрессов |
Гармонизировать питу можно избегая сильной жары, пара и маслянистых веществ, чрезмерного употребления соли, больше употребляя охлаждающие и не острые продукты.
|
Аюрведа рекомендует исключить молочные, жирные, маслянистые продукты, охлажденные напитки дабы недопустить усиления капхи и отдавать предпочтение легкой и сухой пище |
|
Тот баланс дош, который мы получаем при рождении является называется в аюрведе термином пракрути. Другими словами пракрути - это то, что дано природой, это физиология отдельно взятого индивида, самая оптимальная для него. В течении жизни баланс дош может меняться, образуя отклонения от первоначального баланса, от пракрути. Этот дисбаланс называют в аюрведе термином викрути.
Таким образом, здоровье по аюрведе - это баланс дош, а болезнь - это их дисбаланс. Лечение же рассматривается как привeдение организма к прежнему балансу. При этом, чем больше отклонение от пракрути, тем тяжелее заболевание.
Всего в аюрведе выделяют 6 стадий дисбаланса дош: первые 3 легко излечимы, 4 – излечима, 5 – трудно излечимая, а 6 - не излечимая.
Причинами дисбаланса дош могут служить несколько основных факторов. На уровне сознания и эмоциональном уровне важнейшими факторами являются стресс и взаимоотношения с социумом и близкими людьми; огромное значение также играет образ жизни - диета, режим, смена сезонов года и т.д |
|
Все эти причины, воздействуя на организм, приводят к дисбалансу дош и выработке токсинов, которые могут накапливаться как в тканях и органах, так и в тонких каналах тела, что в свою очередь нарушает нормальную циркуляцию жидкостей (кровь и лимфа), питательных веществ, нервных импульсов, энергий в организме и приводит к заболеванию, а также к неравномерному накоплению токсинов в дальнейшем, приводя к более серьезным заболеваниям тех или иных органов в будущем. Таким образом, в аюрведе огромное внимание уделяется детоксикации организма
Аюрведическое лечение заболеваний, как и любое другое, начинается с диагностики.
Всю суть аюрведической диагностики можно сформулировать 3 простыми словами: смотреть, трогать, спрашивать.
Основными методами диагностики являются диагностика по пульсу, а также так называемый метод 5 зеркал, когда по состоянию языка, глаз, ушных раковин, кожных покровов и ногтевых пластин врач аюрведы может безошибочно в течение нескольких минут и без помощи каких либо приборов определить ваше сочетание дош и назначить лечение. Помимо этого в последнее время активно используется метод анкетирования, когда пациент отвечает на целый ряд вопросов, связанных с режимом дня, вкусовыми предпочтениями, сном и т.д.
После того как определен дисбаланс (именно дисбаланс проще всего установить на первой консультации с врачом, т.к по симптомам вышедшие из равновесия доши определяются быстро и легко, а вот для того чтобы определить пракрити человека иногда требуются недели наблюдения за пациентом) приступают к лечению, которое начинается с подготовительной стадии - Poorva Karma, которая плавно переходит в стадию очищения - Pancha Karma
Poorva Karma обычно включает несколько процедур:
Amapachana - препараты внутрь для улучшения метаболизма, а также внешние процедуры направленные на снятие воспалений и выведение токсинов,
Snehana - употребление внутрь медикаментозного масла гхи - топленого масла с добавлением различных лекарственных трав; считается, что масло способно проникать во все клетки человеческого тела и обладает отличной функцией абсорбции, благодаря чему именно гхи помогает вывести все токсины в в желудочно-кишечный тракт, что в дальнейшем будет способствовать их легкому выведению из организма
Swedana - внешние процедуры направленные на вывод токсинов с потом.
Основная задача подготовительной стадии - подготовка организма к процессу очищения и выведение токсинов в желудочно - кишечный тракт. Этот этап также широко известен как промасливание - ведь именно в этот период назначается гхи, но стоит отметить, что в некоторых случаях достаточно лишь так называемого внешнего промасливания, а иногда есть и противопоказания к принятию гхи, поэтому необходимость этой процедуры назначает доктор. Длительность этого этапа строго индивидуальна , но в среднем от 3 до 7 дней. Обычно доктор прекращает применение гхи как только появляются первые признаки насыщения - маслянистая кожа и запах масла от кожи, маслянистый блеск глаз и др.
Panchakarma - стадия очищения 5 различными способами:
Anuvasana Vasti - масляные клизмы
Asthapana Vasti - клизмы на лекарственных отварах
Nasya - назальное применение масла
Vamana - рвотная терапия
Virechanam – слабительное
Очень редко используется кровопускание. Стоит отметить, что все 5 способов применяются очень и очень редко, как правило для каждого человека применяют один-два способа очищения, подходящие именно ему
Третий - заключительный этап обычно посвящен восстановлению и омоложению органов и систем организма
Кроме этого лечебный эффект поддерживается занятиями йогой и медитаций, а также корректировкой образа жизни - режим дня с ранними подъемами в 5 утра и соответственно такой же ранний отход ко сну в 9 вечера, обязательное вегетарианское питание с отказом от кофе, чая и заменой их на растительные чаи, отказ от всех вредных привычек – алкоголя, курения, а также от сексуальной жизни на период лечения
Стоит заметить, что помимо перечисленных 3 стадий все аюрведические доктора выделяют еще и четвертую не менее важную - продолжение лечения дома, которая объединяет как прием назначенных препаратов, так и применение полученных знаний о правильном образе жизни и диете
Таким образом построена любая аюрведическая программа, именно поэтому врачи рекомендуют как минимум 14 дневный курс аюрведы (ведь только подготовительный этап может занять до 7 дней), а для серьезного лечения и прохождения полноценного курса очищения - как минимум 21 дневный курс.
В заключении нужно сказать, что все препараты, используемые в аюрведе, растительные и и экологически чистые. Это относиться и к маслам для массажа, и к лекарствам, прописываемым доктором. Зачастую все аюрведические центры имеют сад лекарственных препаратов, откуда берут сырье для некоторых препаратов. Наиболее крупные аюрведические центры имеют и свои фабрики по промышленному производству аюрведические препараты. В Керале собственные фабрики по производству аюрведических препаратов имеют следующие курорты и клиники: Грейт Маунт Резорт (Вайдьясутрас), клиника Нагарджуна, аювредический резорт Кайрали, а также курорты Раджа Групп. Самым крупным аюрведическим объединением является Коттакал, который включает огромное количество аюрведических госпиталей по всей Индии, а также фабрик по производству аюрведических препаратов
  
|
